포징 자세1 포징 자세 운동 연습 하는법 미스터 올림피아 꿀팁 보디빌딩 대회를 준비하는 분들에게는 영양과 근성장 그리고 컷팅을 통해서 남들보다 더욱 견고하고 디테일한 근육의 라인들을 만드는 것이 중요합니다. 하지만 역시나 또한 중요한 것이 바로 포징입니다. 포징 자세와 운동 연습하는 법에 대해서 미스터 올림피아 선수들의 꿀팁을 이야기해보겠습니다 포징 자세 사람마다 몸의 굴곡과 라인이 다르기에 이것이 무조건 옳다고 볼 수 없지만 어찌 되었든 가는 허리를 중심으로 나올 때는 나오고 들어갈 때는 들어간 것은 모두에게 공통적으로 해당하니 이런 기준을 바탕으로 이야기해보겠습니다. 프론토 더블 바이셉 미스터 올림피아 크리스 범스테드가 가장 선호하는 포즈로 무조건 앞을 모든 것보다는 오른발은 정면을 바라보게 하고 왼발은 외측을 향하게 해서 골반을 틀어주어 허리를 가늘게 보이게 .. 2022. 7. 11. 이전 1 다음
